ГТО

ВСЕРОССИЙСКИЙ ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ» https://www.gto.ru/

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - программа физического воспитания, направленная на развитие спортивных навыков у детей и взрослых.

Участвовать в сдаче нормативов могут школьники в возрасте от 6 до 18 лет, не имеющие медицинских противопоказаний. Нормативы разделены на возрастные ступени:

1 ступень - 6-7 лет

2 ступень - 8-9 лет

3 ступень - 10-11 лет

4 ступень - 12-13 лет

5 ступень - 14-15 лет

6 ступень - 16-17 лет

7 ступень - 18-19 лет

Нормативы испытаний (тестов) по ступеням

Программа включает обязательные и дополнительные испытания:

· бег на короткие и длинные дистанции;
· подтягивания/отжимания;
· наклоны вперёд;
· прыжки в длину;
· метание снаряда;
· лыжные гонки (в зимний период);
· плавание (по выбору);
· стрельба (для старших ступеней).

Знаки отличия

За успешную сдачу нормативов ГТО участникам присваивают один из трёх знаков отличия:

· Золотой - высшая награда комплекса. Выдаётся, если участник показал высокие результаты по всем обязательным упражнениям.

· Серебряный - вторая по значимости награда. Выдаётся, если участник выполнил все необходимые упражнения, но с более скромными результатами, чем те, которые требуются для золота.

· Бронзовый - базовая награда. Подтверждает минимально допустимые результаты, достаточные для зачёта в своей ступени.

Для участия необходимо иметь при себе документ, удостоверяющий личность, медицинскую справку и индивидуальный номер участника (УИН), полученный при регистрации.

Чтобы стать участником ВФСК ГТО необходимо:

- создать (изменить) учетную запись (карточку) на Госуслугах можно с 6-14 лет личном кабинете родителя

- создать личный кабинет на Госуслугах самостоятельно с 15 лет

- создать личный кабинет на сайте ВФСК ГТО https://www.gto.ru/

Инструкции по регистрации на портале Госуслуги

pdf